飲みニュケーション

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昨日は月に一度の飲みニュケーションの日でした。

私の行きつけどころ【纏】←(ここ住宅街の中にぽつんとあるお店)でやりました。
創作でたくさんメニューありますしマスターの人柄も最高にいいですよ。


寿司でーす。すぐ無くなってしまうので最初に撮っておきました(笑)

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友人の日本フライ級チャンピョンの清水智信さんもかけつけてくれました。

ダイエット、減量についてスタッフがいろいろ教えてもらってました。個人差はありますが1キログラム体重を落とすのに7600カロリー消費しないとダメらしいです。

結局は正しい食事とロードワークが基本だよと。そして極めつけは脳らしいです。脳に聞かせなければ
覚えさせなければと。。

レベル高すぎましたが昨日は納得しました。



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最後に皆で記念撮影FUJI(みっちょ)写真撮ってくれてありがとう。ちょっとボケてますが、、、


智信サンの両サイド「妊娠しちゃうーって」言ってたのおぼえてっか(笑)

日本フライ級チャンピョン清水智信http://ameblo.jp/tomonobu-shimizu/

8月9日タイトルマッチで減量中なのに来てくれてありがとーー
絶対勝ってね。当日殴られても崩れない位のヘアセットしますから(笑)
夜フジテレビでも試合流れるみたいだからみんな見てねーーー応援しましょ!!

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