ホワイトチアシードさん。

こんにちはちょっとずつ髪が伸びてきて
喜んでます亀田です。


あと、もーちょっと伸びてほしい、、頑張れ私の髪の毛、、!







最近気になって買ったものがあります。


ホワイトチアシード!!


チアシードといえば黒いイメージでしたが
なんと白い子もいたようです。


ホワイトチアシードは黒いチアシードより
膨らみがすごいらしく長時間満腹感を
得ることができてダイエット効果が高いそうです!


とてもうれしい(∩´∀`)∩


そのほかにも食物繊維の量や栄養価も
ホワイトチアシードのほうが高いらしいです。



なんてすごいホワイトチアシードさん。




でもチアシード自体はカロリーがあまり低く
ないので取りすぎはよくないようです~~



1日スプーン一杯ほどで十分らしいので
私はよく飲み物にいれております!
飲むヨーグルトやいろはすに
いれるとおいしいです(^ω^)♡


画像





ぜひお試しください!
















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